Oi meninas!!!
Primeiramente obrigadão pelos comentários no post anterior... nossa, como isso é bom!!!
Então, o dia ontem foi bom... digo, poderia ter sido melhor... porque acabei comendo um pão francês a tarde, mas dei continuidade no restante do dia, tomando bastante água e comendo direitinho.
Trouxe o meu jantar pra vocês!!!
Vamos aos ingredientes:
2 claras
1 gema
1 cenoura pequena ralada
1/2 tomate
1 colher de sopa de atum
cheiro-verde picadinho
Sal a gosto
O preparo é complicado!!!
Mistura tudo e leva pro fogo em frigideira antiaderente, com um fio de azeite, vira e degusta!!!!
Como diz a minha amiga Carol: - Rá... tah pronto!!!!
O suco é de polpa de manga, com adoçante, não sou muito adepta, mas as vezes procuro consumir eliminando assim algumas calorias a mais ;)
Acho uma opção leve, saborosa e que vc pode variar!
Nos intervalos tenho comido frutas... antes eu comia maçã e ela me dava fome, hoje ela me deixa leve!!! Eu amo maçã, se for a maçã verde então... me acabo... mas não tinha no supermercado onde comprei!
É isso aí... fazer reeducação alimentar é uma arte...
Vc tem que saber escolher o que comer... comer saudável, sem exagero... e isso se aprende aos poucos!
Tô aqui toda quebrada... a faxina está no maior vapor, creio que hoje termino!
A noite, vou fazer um caldo de mandioca com carne moída, prometi pra uma prima e uma amiga que virão aqui a noite... vou me policiar!!!
Um beijo flores... logo mais visito vocês, ok!
Oi Bia, tudo bem? Encontrei seu blog hoje, estou gostando muito! Eu gosto muito de omelete também, ainda não tinha feito essa combinação com atum, vou tentar.
ResponderExcluirBeijos
http://eraumavezaline.blogspot.com.br/
lindíssimo seu jantar
ResponderExcluiradorei amiga querida
beijos e lindíssimo dia
:)
Bia, eu amo omelete!! Como quase todo dia!! É uma delicia!!
ResponderExcluirÓtima pedida! sou louquinha por omelete... amo, amo.
ResponderExcluirSua alimentação está maravilhosa, parabéns.
Tenha uma ótima quinta.
Beijos, Linda! =)
Cáhh Chaves.
Biaaaa... eu amo omelete... O que meu marido faz então? Afff....
ResponderExcluirSe liga no pão france não... O importante é q vc segurou bem depois... Agora tenta ficar longe dele sempre tá?
Obrigada pelas suas visitinhas.
Beijão
Renatinha
Huuuuuum... parece que fiquei com vontade de comer omelete com atum & cenourinha!!! rs rs
ResponderExcluirLindo sue cardápio!!!!
Parabéns!!!!
Hum q vontade me deu desse omelete, acho q será meu jantar hehehe. Bjks
ResponderExcluirAhhh amo tanto omelete.... água na boca aqui kkkkkk
ResponderExcluirBjus flor
adoro omeletes o seu ficou lindo
ResponderExcluirbjus
Adoro ovo.. seja omelete, cozido, frito, poche..de qquer jeito eu como..kkkk. bjokas lindona e sucesso sempre
ResponderExcluirOi flor...tb sou adepta da omelete a noite. Eh bom p acordar mais levinha. =)
ResponderExcluirO seu ficou c uma cara otima. C cenoura ainda nao fiz. Vou experimentar.
Bjsss
=***