Oi flores, bom dia!
Ontem as 16 hs... fui fazer aquela boas, prometida e tão esperada CAMINHADA.
Pra quem ainda não sabe, estou com derrame articular em coxo-femural direita e o ortopedista me proibiu de qualquer AF, mas depois das fisioterapias que fiz, senti uma melhora de 60%, resolvi começar a caminhar, fiz o teste pra vê se o problema melhora ou piora!
Não digo que iniciei a fazer AF, mesmo sendo apenas uma caminhada, vou observar se vou sentir dor, afinal meu tratamento não foi finalizado.
Ontem o desafio pessoal foi tranquilo; bastante água, comi de 3 em 3 horas e fiz AF. Saldo do dia 8.
Fui ao supermercado e encontrei esse biscoito que eu amo o tradicional, não sabia que tinha o integral, trouxe pra experimentar.
Resultado: Amei... muito saboroso e diferente.
114 calorias em 6 unidades.
É isso flores...
Um beijo
Não exagera na AF hein? Espera melhorar de vez... não acha melhor?! Cuida do seu corpo, deixa ele se reestabelecer! Melhoras pra vc!!!
ResponderExcluirBeijinhos
Oi Bia, caminhas é ótimo e faz super bem pra saúde! Cuidado com seus limites, hein? Não quero ver você mal!
ResponderExcluirBeijo :)
cuidado nessa af , mas vá devagar e sempre
ResponderExcluirei amiga, adorei que tem a versão integral do teu biscoito favorito, só resta nos dizer se é bom!
beijos
Olá espero q tenha se sentido bem depois da caminhada, tome cuidado para não exigir demais já q está sob restrição médica. Bjks
ResponderExcluirBia, cuidado, flor!!! Não force nada pq é sempre pior!!!
ResponderExcluirTomara q o biscoito integral seja bom. Já é uma ajuda a ficar mais saciada! bjs
Oi Bia, não exagere na AF, fique bem primeiro, uma caminhada de leve não deve prejudicar e é sempre bem vinda...adorei seu blog, já estou te seguindo.
ResponderExcluirBiazinha... vai com calma na AF, viu mocinha??
ResponderExcluirParabéns pelo dia nota 8 !!!
dps que a gente troca os "comuns" pelos integrais.. a vida melhora tanto!!! rs rs rs....
Bjinhuuusss
PS.: Ameeeeeeeeei sua calça de flores!!!
linda de viver!!!
Adoro essa bolacha, aqui em casa nunca falta...
ResponderExcluircaminhe divagar pra não atrapalhar seu tratamento.
Beijos se cuide
Eu também adoro essa bolacha!
ResponderExcluirObrigada pelo carinho viu flor!E muito cuidado com a caminhada. Beijokas,
Uau tu é guerreira de sair pra caminhar com esse problema!!!! Mas como ja disseram, recupera bem e depois volta com força total!
ResponderExcluirBeijosss
Oi Bia, vai com calma, espera o médico liberar de vez, viu?
ResponderExcluirNão precisa ter pressa. Saúde!
Beijos
Ola flor
ResponderExcluirtudo bem com vc ?
quero agradecer vc pelo seu comentariozinho la em meu blog desejo a vc tudo de bom tambem flor e muito boa sorte a nos amiga nessa caminhada que nao é nada facil mas é possivel e somos capazess sim de conseguir vencer essa barreira ,entao força foco e determinaçao amiga força na peruca bora eliminar rs
Bjinhoss
é isso aí lindeza.. uma caminhadinha leve é a melhor coisa pra retomar a af mais tarde.. bjokas e sucesso sempre
ResponderExcluirO que mais tenho preguiça de tudo é caminhar.
ResponderExcluirAcho um saco.
Morro de raiva.
Força !
Ummmm adorei a dica do biscoito, vou experimentar!
ResponderExcluirBjo
q maravilha caminhar é td de bom
ResponderExcluirContinue assim... Que logo mais alcançara o seu objetivo... E admiro essa A.F., pois só faço aos FDS.
ResponderExcluirObrigada pela força, pois o blog ajuda e muito e da mais animo para continuar com esta jornada..
Haaaa, sobre quem fez meu blog foi a Marih... Ela é ótima... Adorei o trabalho dela... Segue url do seu blog http://marih-design.blogspot.com.br/...
Bjinhos e estamos juntas sempre...
Re Soares
Ei, Bia!!!
ResponderExcluirQue bom que você caminhou e não sentiu dor. Isso é ótimo! Agora é ver como o seu corpo reage e torcer para que dê tudo certo.
Beijo grande!!!
Bia problema no joelho é o bicho o meu anda super bem graças a Deus mas estou smepre em alerta adorava fazer agachamento e hj é muito difícil fazer, no meu caso tenho que fazer fortalecimento dos músculos que estão envolta do joelho mas é o saco po rque do nada meu joelho começa a doer e agora que estou caminhando fico no maior cuidado par anão fazer além e prejudicar, obrigada pela dica do app , bjs Dani
ResponderExcluirOi flor..caramba...espero q a caminhada de leve tenha te feito bem. Eh bom n abusar mesmo. Ja tive problema no joelho e tb n podia fzr mta coisa. Fiquei bons meses afastada da AF. Agora torci o pé. Affff...rs
ResponderExcluirBjusss =***