Pesagem da Semana

Oi meninas, como passaram o fim de semana?

Por aqui foi tudo "marromenos", alimentação fluindo bem, ainda sem AF, Dona TPM pertubando, creio que ela desapareça daqui pra amanhã!

E a pesagem? Enfim baixou 200g, ou seja - 200g

Como está complicado chegar a casa do 66... mas é isso aí, quem sabe semana que vem.

Hoje é segunda, meu domingo terminou com um bom vinho, tomei 1 taça e meia e já fiquei levinha... sou péssima pra beber... prefiro assim, acordei com uma dor de cabeça infernal, nem fui trabalhar ainda!

Hoje volto no ortopedista com o resultado da RM, eu sinceramente espero que ele me passe uma medicação, esclareça o diagnóstico e me diga pra começar a me exercitar... embora eu tenha quase certeza que ele vai me encaminhar pra fisioterapia, coisa que não quero de jeito nenhum! Mas fazer o que, se for o melhor jeito pra que melhorar, que seja!

Semana começando, ótimo pra repensar na vida, no que estamos fazendo por nós mesmas, iniciar RA pra quem não iniciou ainda... hoje é segunda e não tem desculpa, viu!

Vamos lá meninas!!!

Vamos escolher melhor nossos alimentos, vamos dá uma importância melhor na hora das refeições, nada de comer assistindo TV, estudos comprovam que sem perceber acabamos comendo bem mais. São pequenas coisas assim que fazem a diferença no dia da pesagem.

Coloque em pratica aquilo que você sabe que tem que fazer;

Transforme suas teorias em pratica!

Beijo grande!