Tudo bem com vocês!!!
Desde ontem estou apagadinha, apagadinha! Saí de casa cedo, mas cheguei atrasada do trabalho, daí já comecei toda errada tomando café calórico com pão de queijo enorme e com não havia preparado meu lanchinho da tarde acabei comprando mais um pra levar, então me acompanhe na jacada de ontem:
Café da manhã: 7:30
1 pão de queijo GGgigante
1 copo de café com leite
Lanche: 10 hs
1 banana
Almoço 12hs
1 colher de arroz
2 de macarrão
1 rodela de tomate
Peito de frango com queijo
Suco
Sobremesa: 13:30
Barrinha de cereal de banana com chocolate ( deveria ser o lanche )
Lanche: 16h
1 pão de queijo GGgigante (outro? Sim outro )
1 suco de maracujá
19hs
Iogurte com abacaxi e açúcar pois o adoçante venceu!
21hs
Biscoito rosquinhas mabel, umas 4
Miojo, um copo com mais caldo que macarrão ( nem alimenta )
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É isso meninas, não sigam o meu exemplo, ok!
lindeza..isso não foi nada em comparação a minha enterrada na jaca até sair do corpo ontem..kkkkkk.. bjokas e sucesso aí.. hj vai ser bem melhor..vc vai ver!!! ótima kinta
ResponderExcluirOi Bia deslizes acontecem o importante é fazer diferente hj. BJks
ResponderExcluirO Bia, faz parte, nem esquenta...
ResponderExcluirOntem comi Amandita, Cupcake, hoje é um novo dia, bola pra frenteeeee
Grande Beijoooooooooooo
Não dá bola para o que já passou , recomeça hj de novo, pega sua garrafinha deixa do lado e vamos que vamos, sei que não vai se arrepender, o que não pode é desistir, bjs.
ResponderExcluirjah passou, bola pra frente agora amiga
ResponderExcluirbeijos
Fazem 4 dias que tô postergando em comer um miojo, mas tô tão triste com o sódio que prefiro comer só a "mistura" pura :(
ResponderExcluirE esse pão de queijo? Nem me fala, sou louca por pão de queijo, se me aparece um desse na minha frente agora, nham nham, rsrsrs...
Beijinhos
Amiga levanta a cameça. remorso engorda viu, sorrir emagrece... Entao como vc leu la no meu blog hj pegue uma boa taça de vinho com algumas torraginhas lihts e pronto amiga bola pra frente, caiu hj? levanta amnha, estou aqui pra te apoiar sempre.... beijocas
ResponderExcluirNão fica assim, a jacada nem foi tão grande, e amanhã é outro dia.
ResponderExcluirOlha a chia eu uso no máximo duas vezes por dia, café da manhã e lanche da tarde, as vezes uso só no lanche da tarde. Dai coloco 2 colheres daquelas de café sabe? aquelas bem pequeninhas.
E sim eu pesava 82 kg kkkkkkkkkkkkkk já cheguei até a 84, creedo né. Graças a Deus já passou.
Se cuida minha flor, beijos.
calma bia foi só um deslize
ResponderExcluirbjus
Nem foi tanto seu amior pecado foi o pão de queijo...
ResponderExcluire faltou legumes e verduras mas fora isso tudo lindo
Calma existe sempre um recomeco e nem foi Tao grande assim a jacada fica firme bjs e Tudo de bom (^_−)−☆
ResponderExcluiroi lindona...não fica assim, não acho que exagerou não...no máximo vc comeu pra manter o pesinho, ma snão acredito que essas refeições te engordaram. O importante é seguir caminho e ir em frente!! Força BIA vc consegue!!bjusssss e um lindo dia
ResponderExcluirOi Bia!
ResponderExcluirAhhh pare, nem foi tanta jacada assim. O resto da alimentação foi boa.
Sobre o bolinho de arroz nunca testei em forma maior mas acredito que dá sim.
bj
Oi, Bia!
ResponderExcluirObrigada pela visita!!!!!!!!!!!!!
Já te adicionei aos blogs que eu leio e vou te acompanhar...
Sucesso pra nós!!!!!!!!
Bjs, Fran.
dramatica!!!!!!!
ResponderExcluirFoi por uma boa causa!!
Vamos se cuidar hoje ! :)
que bom que deu tudo certinho na fisioterapia!!
beeeeeeijo
Oiii Bia...Deslizes acontecem eu que o diga,pois esse mundo de RA ainda é uma novidade para mim ...Mas o importante e que vc tem consciência de que fez errado e ai no outro dia da um maneirada...Tô vivendo a filosofia do AA (alcoólicos Anônimos)só por 24 horas kkkk então eu penso em um dia de cada vez e assim vou levando minha RA comemorando cada grama eliminada kkk
ResponderExcluirBjos bom findi para vc ....
Oi Bia, não encana menina foi só um pequeno deslize, é só compensar nas outras refeições.
ResponderExcluirBjus e Bom Findi
Olá, sou nova por aqui no seu blog e no meu tbm haha, estou começando por lá. Comecei falando um pouco de como foi o choque pra começar e tomar vergonha na cara para emagrecer definitivamente. Depois passa lá e comenta...vamos nos unindo e dando força.
ResponderExcluirSeu blog é uma graça!
Relaxa que o exagero nem foi tão grande assim! hahahaha
Com força vc elimina td logo logo!!!
Beijos
http://dekarodrigues.blogspot.com.br