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terça-feira, 4 de junho de 2013

Dia 4 # Desafio Pessoal# Suco verde

Hello, meninas!!!
Passando só pra falar que o quarto dia foi tranquilo, sem exagero!
  1. Tive vontade de repetir o almoço# mas não repetí!!!
  2. Tomei bastante água, conforme o APP do celular mandava!
  3. Comi de 3 em 3 horas
  4. O jantar foi bem leve.
  5. ### Não consegui iniciar AF, até acordei pensando em fazer uma caminhada, mas fui vencida pela faxina da cozinha!!!
E o que tem pra hoje:


Pra facilitar na hora de fazer o suco verde, uma dica muito prática é fazer os quadradinho de couve:
  1. Lave as folhas de couve, faço umas 5 ou 6 por vez.
  2. , retire um pouco do talos e reserve para usar em outros preparações, como no arroz, num refogadinho de carne, fica uma delícia!
  3. Pique as folhas pra facilitar na hora de bater.
  4. Enrole e coloque no liquidificador com mais ou menos 200ml de água, se ficar muito molinho acrescente mais folhas do couve, o ideal é que fique denso, com bastante polpa. 
  5. Distribua em forminhas de gelo e leve ao freezer.
  6. Depois de congelados é legal colocar em saquinhos plásticos, retire bem o ar, coloco 2 a 3 cubos em cada suco.
Meu suco eu faço de várias formas, vou variando as frutas, uma dia coloco maçã, no outro limão, laranja, só não pode faltar o couve mesmo e o gengibre! Ahh, eu adoço, viu!!!
Outra dica boa é esse suco:

Fica divino!!!
Emagrece e ainda é gostoso... tudo de bom, né!
Fui meninas... um beijo a todas!


6 comentários:

  1. Parabéns pelo dia perfeitinho!!! Adorei a dica de colocar a couve na forma de gelo... ótima ideia!!!

    Beijinhos, vamo que vamo! ;)

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  2. amoooooo suco verdeeeeeeeeeeeeee
    beijos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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  3. Ótimas dicas de suco!!!! Vou experimentar. Bjks

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  4. eu acho ke tenho couve picada congelada em casa..rs..se não me engano.. eu tbem fazia mas nesse frio lazarento kd coragem de tomar suco gelado..rs.. bjokas lindeza e sucesso..

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  5. Comecei ontem a tomar esse suco verde e to amando, o sabor não é ruim.
    bjus

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  6. nossa bia que maravilha, mas esse suco verde é febre ... vou experimentar

    bjus

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Sua opnião é extremamente importante pra mim!