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quarta-feira, 5 de junho de 2013

Caminhada... é eu caminhei! Dia 5 do desafio pessoal.

Oi flores, bom dia!
Ontem as 16 hs... fui fazer aquela boas, prometida e tão esperada CAMINHADA.
Pra quem ainda não sabe, estou com derrame articular em coxo-femural direita e o ortopedista me proibiu de qualquer AF, mas depois das fisioterapias que fiz, senti uma melhora de 60%, resolvi começar a caminhar, fiz o teste pra vê se o problema melhora ou piora!

Não digo que iniciei a fazer AF, mesmo sendo apenas uma caminhada, vou observar se vou sentir dor, afinal meu tratamento não foi finalizado.

Ontem o desafio pessoal foi tranquilo; bastante água, comi de 3 em 3 horas e fiz AF. Saldo do dia 8.

Fui ao supermercado e encontrei esse biscoito que eu amo o tradicional, não sabia que tinha o integral, trouxe pra experimentar.
Resultado: Amei... muito saboroso e diferente.
114 calorias em 6 unidades.

É isso flores...
Um beijo



20 comentários:

  1. Não exagera na AF hein? Espera melhorar de vez... não acha melhor?! Cuida do seu corpo, deixa ele se reestabelecer! Melhoras pra vc!!!

    Beijinhos

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  2. Oi Bia, caminhas é ótimo e faz super bem pra saúde! Cuidado com seus limites, hein? Não quero ver você mal!

    Beijo :)

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  3. cuidado nessa af , mas vá devagar e sempre
    ei amiga, adorei que tem a versão integral do teu biscoito favorito, só resta nos dizer se é bom!
    beijos

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  4. Olá espero q tenha se sentido bem depois da caminhada, tome cuidado para não exigir demais já q está sob restrição médica. Bjks

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  5. Bia, cuidado, flor!!! Não force nada pq é sempre pior!!!
    Tomara q o biscoito integral seja bom. Já é uma ajuda a ficar mais saciada! bjs

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  6. Oi Bia, não exagere na AF, fique bem primeiro, uma caminhada de leve não deve prejudicar e é sempre bem vinda...adorei seu blog, já estou te seguindo.

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  7. Biazinha... vai com calma na AF, viu mocinha??
    Parabéns pelo dia nota 8 !!!
    dps que a gente troca os "comuns" pelos integrais.. a vida melhora tanto!!! rs rs rs....

    Bjinhuuusss

    PS.: Ameeeeeeeeei sua calça de flores!!!
    linda de viver!!!

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  8. Adoro essa bolacha, aqui em casa nunca falta...
    caminhe divagar pra não atrapalhar seu tratamento.

    Beijos se cuide

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  9. Eu também adoro essa bolacha!
    Obrigada pelo carinho viu flor!E muito cuidado com a caminhada. Beijokas,

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  10. Uau tu é guerreira de sair pra caminhar com esse problema!!!! Mas como ja disseram, recupera bem e depois volta com força total!

    Beijosss

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  11. Oi Bia, vai com calma, espera o médico liberar de vez, viu?
    Não precisa ter pressa. Saúde!

    Beijos

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  12. Ola flor
    tudo bem com vc ?
    quero agradecer vc pelo seu comentariozinho la em meu blog desejo a vc tudo de bom tambem flor e muito boa sorte a nos amiga nessa caminhada que nao é nada facil mas é possivel e somos capazess sim de conseguir vencer essa barreira ,entao força foco e determinaçao amiga força na peruca bora eliminar rs

    Bjinhoss

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  13. é isso aí lindeza.. uma caminhadinha leve é a melhor coisa pra retomar a af mais tarde.. bjokas e sucesso sempre

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  14. O que mais tenho preguiça de tudo é caminhar.

    Acho um saco.

    Morro de raiva.

    Força !

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  15. Ummmm adorei a dica do biscoito, vou experimentar!
    Bjo

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  16. Continue assim... Que logo mais alcançara o seu objetivo... E admiro essa A.F., pois só faço aos FDS.
    Obrigada pela força, pois o blog ajuda e muito e da mais animo para continuar com esta jornada..
    Haaaa, sobre quem fez meu blog foi a Marih... Ela é ótima... Adorei o trabalho dela... Segue url do seu blog http://marih-design.blogspot.com.br/...

    Bjinhos e estamos juntas sempre...

    Re Soares

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  17. Ei, Bia!!!

    Que bom que você caminhou e não sentiu dor. Isso é ótimo! Agora é ver como o seu corpo reage e torcer para que dê tudo certo.

    Beijo grande!!!

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  18. Bia problema no joelho é o bicho o meu anda super bem graças a Deus mas estou smepre em alerta adorava fazer agachamento e hj é muito difícil fazer, no meu caso tenho que fazer fortalecimento dos músculos que estão envolta do joelho mas é o saco po rque do nada meu joelho começa a doer e agora que estou caminhando fico no maior cuidado par anão fazer além e prejudicar, obrigada pela dica do app , bjs Dani

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  19. Oi flor..caramba...espero q a caminhada de leve tenha te feito bem. Eh bom n abusar mesmo. Ja tive problema no joelho e tb n podia fzr mta coisa. Fiquei bons meses afastada da AF. Agora torci o pé. Affff...rs
    Bjusss =***

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