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sábado, 20 de abril de 2013

65... e mantendo! Shake caseiro e determinação!!!

Olá meninas!!!
Post cedinho... e rapidinho, só pra dizer que estou mantendo o peso no início da semana!
65.9 kg
Esse fim de semana tem campeonato de balonismo aqui na nossa cidade... em comemoração ao aniversário de Brasília, fico encantada com eles... e como eu vejo peso e dieta em tudo... meu sonho pra hoje é mandar lá pra cima... os 5.9 kg da minha vida, rs!!!
Que lindo!!!

Essa semana quero começar a fazer shake pra substituir o lanche da tarde, já fiz isso uma vez com a Gleyce do blog  Sintonia Light e deu super certo, porém, agora quero fazer o caseiro pois esses industriais não desce de jeito nenhum!!!
Ví algumas receitas que me parecem bem legais, usando como base o gel de linhaça e a linhaça propriamente dita. Pra usar na base do shake caseiro é só fazer o gel e adicionar 1 colher no preparo de frutas batidas com leite.

O preparo do gel:
Coloque em um pote de vidro cinco colheres de sopa de linhaça marrom ou dourada e adicione 500ml de água. Deixe de molho na geladeira por 24 horas. Se estiver muito compacto e sólido, adicione mais água. Bata no liquidificador e armazene.










9 comentários:

  1. Realmente os balões encantam todoooos! é lindo mesmo!
    Adorei a receita, não tenho problema com os industrializados, mas quanto mais natural melhor né?!
    bjão

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  2. Balonismo é lindo, né???
    ... e o tanto que o céu fica divino???? .. pena que só vejo pela TV... rs rs
    Legal essa idéia do shake, hein??? .....vou procurar receitinhas na net tbm...
    Bjinhusss
    Tenha um lindo fds!!!!

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  3. eu acho os balões divinos.. keria ter a opotunidade de dar uma passeadinha até..rs.. bjokas lindeza e sucesso sempre

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  4. Bom dia Bia, balão é puro encantamento mesmo! Adorei a ideia do shake caseiro e não conhecia o gel de linhaça. Estou torcendo para você alcançar logo a sua meta. Força! Beijos

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  5. eu acho balão lindo, mas bem longe de mim...tenho medo de alturas, não consigo me divertir...não curto nem prédios altos...moro no 3 a...e só em pensar em morar no 7o. já me dá calafrios...esses dias uma amiga falou que comprou ap. no 23 a....acho que vai ser dificil eu visitá-la...risos...esse gel de linhaça onde vc aprendeu? qto tempo pode deixar na geladeira? a linhaça é bem calórica, por isso eu utilizo apenas uma colher de sopa por dia...tb deixo de molho de um dia para outro, mas aprendi fazer apenas uma porção, coloco uma colher em 1/2 copo de água e uso no outro dia com shake, iogurte, frutas e esses dias faltou ovo, meu filho usou no lugar do ovo (receita dos veganos, deu bem certo e virou um bolo funcional. Quero fazer as receitas dos shakes que for gostando eu faço sempre em casa tb...e o jantar como será? bom final de semana...bjs

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  6. Bia, tomara que os balões levem seus quilinhos restantes para beeeeem longe (só não podem vir para Salvador, please) e que eles não voltem nunca mais!!!

    Gel de linhaça... Bom, eu sei que ela fica "babada" em contato com a água, mas nunca vi esse gel. E dura quanto tempo na geladeira?

    Beijão e parabéns por se manter firme.

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  7. Nossa Bia que maravilha, a casinha dos 65, e os balões hein??? lindos !!

    tbm gosto muito de shake ficam ótimos.

    bjus

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  8. Eu não conhecia esse gel caseiro. Coloca ai a receita de tudo como vc faz . Tô querendo aprender coisas novas. Bjos

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  9. Esse gel é ótimo, os veganos usam pra substituir o ovo nas receitas e dá super certo!

    Ain nem sabia, estou em brasilia mas numa chácara, eu ia ter adorado ver esses balões!

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