PESAGEM E RESULTADO DO DESAFIO PESSOAL

0i meninas! Tudo magrinho por aí???

Nossa, cheguei a ouvir que sim!!!

Siiiiiiiiiiiiiiiiiiim!!!!

Eu não estou enganada, estou???

Então, hoje trago a pesagem do desafio, do MEU DESAFIO PESSOAL,  o primeiro de muitos que estarei fazendo, já penso até em organizar alguns pra fazer junto com AZÁMIGAS, que topa???

Vamos parar de bla, blá, blá e vamos a pesagem:

Se eu estou feliz....

\0/ \0/ \0/

Eu estou mega, hiper, ultra, power, turbo feliz!!!!!!!!!!

Isso me mostra que se eu quero, eu posso, eu consigo!!!

Foram eliminadas e banidas do meu corpinho 800 g... e enfim, estou na casa do 66, se eu continuar com o pique que estou, com a mesma disciplina, vou conseguir viajar na casa dos 65 kg que é a minha primeira grande meta.

Pra isso quero me focar mais ainda na ingesta de água

Estou levando minha garrafinha pra todo lugar que vou, isso ajuda bastante!

Essa semana meu foco principal será fugir das guloseimas, aqui em casa tem aparecido cada coisa, hoje mesmo temos almoço na casa da sogra e já estou armada, meu arroz integral no potinho, suco, porque hoje posso dizer que não tomo refrigerante, ( ouououououo0u, ponto pra mim)  e água, muita água.

Um beijo enorme e sem chocolate pra vocês!!!

E a comilança? Chocolates e afins... banana pra eles!!!

Oi meninas!!!

E então, como vocês estão se saindo com todo esse alvoroços de chocolates???

Olha, olha que segunda-feira tah aí... e aí não adianta fazer aquela cara quando vê a balança batendo na sua cara!!!!!

E aí, vem aquelas reclamações... e já era, é correr atrás do prejuízo!!!

Eu tô aqui tentando manter a linha, confesso que chocolate não é muito meu ponto fraco, mas com certeza da vontade de comer... e se eu disser que não comí de jeito nenhum, estarei mentindo, pois meu filho ganhou um ovo recheado com coco e eu experimentei, uma delícia, falei pra ele que se eu pedisse de novo não era pra ele me dá!!!!!!!

Marido chegou de viajem ontem e estava a me questionar se durante a semana eu não havia comprado nada  de fast food, pizza, pastel e refrigerantes durante o tempo que ele estava fora, e eu disse que não, daí veio o caçulinha e falou, pai, adoro o pão integral da mamãe...!!! kkkkkkkkk... e lá se foram os 3 mosqueteiros comprar refrigerante, salgados e um monte de trem... dizendo meu marido que ontem era dia de festa, pois ele havia chegado... eu fiquei só olhando e me deliciando com minhas coisinhas levinhas!!! Que mocinha linda e disciplinada!!!

Então, é páscoa e eu não quero saber de ficar me lamentando depois!!!

Nem vocês, néha?!!?!?!?

A pesagem com o resumo do meu desafio pessoal vem na segunda e quero está na casa dos 66... eu vou está!!!

Já me basta a frustração de não poder malhar... a fisioterapia que estou fazendo ainda não senti resultado nenhum, já vou pra 4° sessão, conversei com a fisio e ela vai mudar a aparelhagem e pediu pra que eu solicitasse ao meu médico a fisioterapia motora, na quarta pego o resultado da tomografia que fiz e já peço esse pedido da fisioterapia!

Quero malhar logo, subir em uma esteira...

DICA:

SE ESTIVER MUITO DIFÍCIL DIZER NÃO AO CHOCOLATE, COMA APENAS UM PEDAÇO E SE OLHE NO ESPELHO, TOME ÁGUA, ESCOVE OS DENTES... A VONTADE HÁ DE PASSAR, E VC NÃO FICA SÓ NA VONTADE, AFINAL EXPERIMENTOU UM PEDAÇO!

Amanhã tem almoço na casa da sogra e eu vou me comportar, ah se vou!!!!!!

Beijos

Um *Oi* e umas *Desculpinhas* # 3° dia do desafio pessoal

Olá minhas lindas!
Como estão!!!
Hoje a postagem e rápida, tenho muitas coisas pra fazer... roupas pra passar, casa pra organizar, filho pra levar e buscar na escola, supermercado, comida, geladeira pra limpar... enfim, quem além de trabalhar FORA também trabalha DENTRO, vai entender!!! Pra completar uma dor de cabeça terrível está na minha companhia!

E o DESAFIO PESSOAL??? 

Graças a DEUS, estou me comportando bem!

Uma coisinhas, sei que estou em dívida com vocês!!!

Vou indo e volto mais tarde!

Vou deixar essa matéria que encontrei no facebook, leiam, muito interessante!

Sabe aquele pão que você come de consciência limpa, crente que é integral ? Pois bem, na MAIORIA das vezes, ELE NÃO É. Chocada? Sei como é.
A questão é que, no Brasil, pra uma empresa chamar de “integral” um produto, basta ele ter alguma quantidade desta farinha - mesmo que muito pequena. Pergunta, Bonita, como saber que pão comprar e comer?
Fácil: vá direto pra lista dos ingredientes. Se o 1º deles for “farinha de trigo enriquecida com ácido fólico”, esse moreno é branquelo!
Isso porque é obrigatório listar os ingredientes de acordo com a sua quantidade, em ordem decrescente. Agora você já pode comprar, PELO MENOS, aquele cujo 1º ingrediente seja “farinha de trigo (ou de centeio) INTEGRAL”, mas... Por que PELO MENOS?
É que, fazendo isso, você garante que a MAIORIA do pão seja integral - o que sem dúvida, já é alguma coisa, mas não é o ideal. O melhor é que ele seja 100% integral... E SIM, ELE EXISTE! Sua embalagem estampará “100% INTEGRAL” e na lista dos ingredientes, a única farinha mencionada será justamente ela, a integral.

Beijos

Pesagem da semana; Desafio Pessoal.

Olá, meninas, como passaram o fim de semana? Por aqui foi tudo tranquilo, com chuva, bom mesmo pra ficar em casa!
Então, agradeço a força que vocês me deram no post anterior. ♥♥♥
Ontem o dia foi pra pesquisar sobre o desafio pessoal que falei, e foi isso que eu fiz... montei do meu jeito e decidí que apenas diminuindo as porções, aderindo alguns produtos como aveia que lí bastante sobre ela, depois vou fazer um post  falando da minha experiência e se funcionou pra mim e é claro vou introduzir no cardápio mais frutas e verduras.

Pra começar trouxe o peso...  Fabi Leivas, deixou um comentário pra mim, que eu já estava falando que o peso seria o mesmo e tal, rs, vc tinha razão amiga, olha isso:

67,1 kg, esse é o peso em que inicio o meu desafio pessoal!

Como não vou fazer nenhuma restrição,  a não ser o  refrigerante, vou fazer o seguinte:

• Pão, somente o integral
• Arroz, somente o integral
• Suco, natural e/ou polpa, sempre que puder com adoçante
• 2 litros de água, no mínimo, e gelada, sempre.
• Comer de 3 em 3 horas, nem mais e nem menos que isso
• Tomar a chia e aveia todos os dias 
• Não ingerir carboidrato depois das 18 hora
• Aumentar a ingesta de frutas e verduras
• Substituir doce por barrinhas de cereal

Não vou colocar muita coisas não, ontem fui anotando um monte de coisas e ficou uma lista enorme, fui filtrando e ví que seu conseguir pelo menos essas que eu citei, creio que terei resultados.

A meta do meu desafio pessoa dessa semana é ficar pelo menos na casa dos 66, pode parecer pouco, se parar pra pensar são apenas 200 g,  mas só eu sei a quanto tempo venho esperando a balança me mostrar esses números e ela sempre me mostra 67

67

67

67... não aguento mais!!!!!

Lí sobre efeito platô... eu hein, sai de mim coisa estranha...!!!

Não aceito isso!!!

Quero viajar em maio, e quero ir pesando 65 kg, se eu continuar desse jeito, levo o 67 comigo!??!

Nem pensar!!!

Pra pensar:

Não há mudança de peso sem mudança no comportamento...Para emagrecer - é preciso ter a paciência de um monge budista, a força e a coragem de um samurai e a determinação de um kamicase...Temos que aceitar que não somos vítimas... Não é a comida que nos ataca e sim nós que atacamos a comida...Trate os alimentos como trata as pessoas... Valorize o que eles têm de melhor e evite os que não te fazem bem..."Você está certo se diz que não consegue. Da mesma maneira que está certo quando diz que CONSEGUE!Só não consegue quem desiste,a minha vontade de emagrecer é muito maior q minha vontade de comer. 

Meus erros e um desafio pessoal

Oi meninas! Tudo magrinho por aí?
Por aqui tudo bagunçado, enrolado, camuflado e errado!!!
Como muitas de vocês já devem saber, minha semana foi um caos, talvez não de excessos, mas de coisas erradas!
Segunda, foi acompanhada de Dona M *TERRORISTA* , viajem do meu marido, atrasos e sem programação da alimentação/ Terça, em casa, sai a tarde na casa de uma tia e dali pão com queijo e tal/ Quarta, no trabalho, uma negação, café da manhã calórico, almoço que é servido lá mesmo, linguiça afogada no óleo, sem opção, comi, cheguei em casa a noite e comi pão francês, nunca mais eu tinha comido / Quinta, em casa, minha ti veio pra cá e o lanche da tarde foi uma bomba... pão de novo, bolo de caçarola que eu amo, não resistí comer só um pedaço/ Na sexta, trabalhando, fui comer uma salada de frutas e dali leite condensado, e ainda falei pro cara da birosca, pode colocar mais, e mais... enfim ontem tbm não foi um dia bom... consegui me equilibrar na água, tomei bastante, e hoje estou aqui, cheia de neuras... subi na balança e o peso está lá... ESTACIONADO, quer dizer a 200 g voltaram, logo estou na mesma... no mesmo, rs 74,400 kg.

Agora me respondam, pra que tudo isso???

O que eu ganhei com isso???

Porque nem SATISFAÇÃO não é... tem gente que fala que enquanto comia se satisfazia, que delícia, hummm; EU NEM ISSO, JÁ COMO ME CULPANDO, dizem que é isso que engorda, hehehe

Hoje quero me organizar, vou montar um desafio, um cardápio, sei lá uma mágica ( até parece que existe )... vou ficar sem comer (never, rs )... não sei o que vou fazer?!

QUERO A AJUDA DE VOCÊS , UMAS DICAS QUE EU POSSA SEGUIR ESSA SEMANA E CONSIGA SAIR DESSA CASA DOS 67, NÃO AGUENTO MAIS!!! ENTÃO TENHO QUE FAZER ALGUMA COISA!!!

A princípio acho que vou diminuir as quantidades, introduzir mais frutas e verduras e zerar os doces, que na verdade não são tantos, mais é depois do almoço!

Quem tiver umas diquinhas, deixem aí pra mim, ok!

Vocês acham que devo fazer o desafio semanal ou quinzenal???

Amo esse meu cantinho, aqui encontro o que eu realmente quero!

É isso meninas!!!

Um ótimo domingo, no mais tardar amanhã, volto com meu desafio pronto e a pesagem que deve ser a mesma...!

Beijos

Alguém aí com a mão bem pesada???

Olá!
Alguém aí tem a mão bem pesada???
Pois bata bem forte na minha cara...
Briguem comigo!!!
Me coloquem de castigo!!!
Eu funciono bem na base da pressão, pode bater, brigar, castigar... tô merecendo, confesso!
Essa semana foi um terror, comi muito errado, fora do horário, pouca fibra, não temei água, nem a chia, enfim, RA foi uma vergonha!
Estou trabalhando, dia chuvoso, vou tomar bastante água hoje, pelo menos isso, tenho que fazer por mim hoje!!!

Desde que começou esse problema na minha perna que eu fiquei triste, pois eu já vinha criando coragem pra começar a malhar, caminhar e tal, e daí o médico me fala que não e a minha vontade aumentou de uma hora pra outra... mas vou ter que esperar, DEUS sabe até quando!

Vou vê se elaboro um desafio pessoal pra mim, alguém aí já fez? Me conta!!!

E vocês, estão indo bem na RA?

Quem vai me bater primeiro, façam fila garotas!!!!

Beijos murchinhos pra vocês!

Erro fatal! E início da fisioterapia

Oi meninas!
Tudo bem com vocês!!!
Desde ontem estou apagadinha, apagadinha! Saí de casa cedo, mas cheguei atrasada do trabalho, daí já comecei toda errada tomando café calórico com pão de queijo enorme e com não havia preparado meu lanchinho da tarde acabei comprando mais um pra levar, então me acompanhe na jacada de ontem:
Café da manhã: 7:30
1 pão de queijo GGgigante
1 copo de café com leite

Lanche: 10 hs
1 banana

Almoço 12hs
1 colher de arroz
2 de macarrão
1 rodela de tomate
Peito de frango com queijo
Suco

Sobremesa: 13:30
Barrinha de cereal de banana com chocolate ( deveria ser o lanche )

Lanche: 16h
1 pão de queijo GGgigante (outro? Sim outro )
1 suco de maracujá

19hs
Iogurte com abacaxi e açúcar pois o adoçante venceu!

21hs
Biscoito rosquinhas mabel, umas 4
Miojo, um copo com mais caldo que macarrão ( nem alimenta )

Tô triste comigo mesma... nem a água eu tomei direito, devo ter tomado cerca de 1 litro e meio apenas!

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A fisioterapia começou, sessão foi tranquila, começamos com analgesia usado raios infra- vermelho e ondas de magnético por 15 minutos, foi isso!!!

É isso meninas, não sigam o meu exemplo, ok!

Beijos

Oi meninas lindas do meu coração!
# Preciso falar, meninas cada dia que venho aqui no blog, saio daqui mais apaixonada por vocês... com certeza já fazem parte da minha vida! É muito apoio, amor, cada segundinho dedicado em um comentário, nossa, faz uma diferença enorme pra mim!
É muito amo... e olha só porque esse amor aumenta a cada dia, olhem que fofo esse selinho que ganhei da Lu do blog Registros Magros, ai amiga, muito obrigada ♥

Achei muito fofo!!!

Junto com ele veio as regras de indicar 5 blogs e responder as 5 perguntinhas, vamos aos blog indicados:

1- Gleyce do blog Sintonia Light

2- Mari do blog 60 aí vou eu

3- Jessika do blog Aleatorios da Jess

4- Lii Peronica do blog Maais 1 Blog

5-  Beatriz do blog Awinterworld-insidemyhead

Agora vamos as respostas das 5 perguntinhas:

1- Porque iniciou o blog?

R:Já tive um blog anteriormente, embora com outro intuito, fiquei por quase 5 anos , depois sem tempo e desanimada excluí, mas sempre estava olhando a blogosfera, quando resolví perder o kilinhos que me incomodavam decidi fazer o blog, pois eu estava sempre olhando os blogs das meninas fazendo RA e AF, me animei, foi a melhor coisa que eu fiz!

2- Pretende fazer alguma cirurgia estética?

R:Sim, se DEUS permitir. Quero colocar silicone ainda esse ano.

3- Tem algum sabotador de comida em casa?

R:Creio que sim... Esse cara sou EU!!! Fala sério meninas, em casa tenho 3 homens, cheios de fome, que vivem pedindo pizza, hambúrguer e afins, mas eu só como se eu quiser, ninguém vai me forçar, não é mesmo!

4- Pretende continuar com o blog após atingir sua meta?

R: Creio que sim, até porque acredito que manter também não é uma tarefa fácil, logo precisarei de incentivo, e isso aqui na blogosfera não falta!

5- Deixe uma mensagem de apoio pra quem está iniciando a caminhada:

R:Se olhe no espelho: gostou do que viu? Se a resposta for não, diga a sí mesmo que vc é capaz, faça o melhor por você, pra você, se ame, se cuide, se liberte do que não te faz bem. Vc é capaz!

Não precisa se sacrificar! Comece a se conhecer e a conhecer novo hábitos, novos sabores, não tenha medo. Não espere pela segunda-feira, ou pela amiga que vai começar a dieta com vc. Não se prive de nada, coma com consciência.

E acima de tudo: Se você não fizer alguma coisa por você, ninguém poderá fazer!

Deixando bem claro que gostaria de deixar o selinho pra todas as amigas, mas era pra indicar apenas 5, tarefa complicada, rs! Quem se sentir a vontade pra responder as perguntinhas levem o selinho, ok!

Um beijo enorme

É... se não tem remédio, remediado está!!!!

Oi meninas! Tudo certinho?
Aqui, tudo no controle.
Vim rapidinho pra falar pra vocês o que o ortopedista falou sobre o resultado da RM.
Eu tinha esperança de que ela me falasse que não era nada, só mesmo sedentarismo, mas não... me passou mais um exame pra fazer, dessa vez uma tomografia computadorizada da bacia e 10 sessões de fisio, que já começo amanhã a tarde!
Queria que ele tivesse me falado que eu deveria começar logo atividade física, mas não...
AF 0... zero, zero!!!  Não gostei disso!!!
Poxa vida, eu tenho uma viajem pra maio, e meu peso, como vocês já devem ter percebido está estacionado!!! Sem AF, é assim que ele vai continuar! Aff!!!

Enquanto isso, vou aqui levando sem AF mesmo... o que eu não posso é desistir!!!

É isso meninas... vamos vamos que vamos, manter o foco, traçar metas e não deixar a peteca cair... ou melhor, deixe a peteca cair porque aí vc se mexe pra pegar ela no chão, kkkkk!!!!

Uma frase interessante que peguei no face hoje... achei ótima!

Beijão meninas!!!

Pesagem da Semana

Oi meninas, como passaram o fim de semana?

Por aqui foi tudo "marromenos", alimentação fluindo bem, ainda sem AF, Dona TPM pertubando, creio que ela desapareça daqui pra amanhã!

E a pesagem? Enfim baixou 200g, ou seja - 200g

Como está complicado chegar a casa do 66... mas é isso aí, quem sabe semana que vem.

Hoje é segunda, meu domingo terminou com um bom vinho, tomei 1 taça e meia e já fiquei levinha... sou péssima pra beber... prefiro assim, acordei com uma dor de cabeça infernal, nem fui trabalhar ainda!

Hoje volto no ortopedista com o resultado da RM, eu sinceramente espero que ele me passe uma medicação, esclareça o diagnóstico e me diga pra começar a me exercitar... embora eu tenha quase certeza que ele vai me encaminhar pra fisioterapia, coisa que não quero de jeito nenhum! Mas fazer o que, se for o melhor jeito pra que melhorar, que seja!

Semana começando, ótimo pra repensar na vida, no que estamos fazendo por nós mesmas, iniciar RA pra quem não iniciou ainda... hoje é segunda e não tem desculpa, viu!

Vamos lá meninas!!!

Vamos escolher melhor nossos alimentos, vamos dá uma importância melhor na hora das refeições, nada de comer assistindo TV, estudos comprovam que sem perceber acabamos comendo bem mais. São pequenas coisas assim que fazem a diferença no dia da pesagem.

Coloque em pratica aquilo que você sabe que tem que fazer;

Transforme suas teorias em pratica!

Beijo grande!

Resultado da RM, receitinha do iogurte e unhas da semana!

Oi meninas!
Nossa, estou tão feliz com o blog, com vocês! ♥

Lembram da minha saga com a Ressonância?! Pois é, o resultado saiu!!!

Desculpem a foto desenquadrada, tirei do meu bostacelular#

Diagnóstico: DERRAME ARTICULAR EM COXO- FEMURAL DIREITA.

Ainda não levei no ortopedista, pois ele só estará atendendo da segunda-feira, quando eu estarei de plantão também. Pelo que o Tio Google me falou, é como se fosse água no joelho, sabe, que tem que drenar, enfim, tudo muito indefinido, vou ter que esperar até segunda!

É aguardar pra vê!!!

E o iogurte natural???

Ficou gostoso, muito gostoso... 

Vc vai precisar de:

1 pote de 200g iogurte natural

1 litros de leite ( eu uso o normal mesmo )

1 gelatina em pós sem sabor (opcional)

4 colereses de leite em pó ( opcional )

*** Onde coloquei o opcional, é porque já fiz sem e deu certo, como dessa vez que fiz apenas com o leite normal e o iogurte!

E olha o quanto rendeu!!!

Aqui nessa imagem dá pra ter uma noção da consistência:

Eu queria saber se o valor calórico é o mesmo do iogurte do potinho, mas não sei como fazer pra ter essa informação! No entanto uso como se fosse a mesma coisa!

Essa receita eu tirei do blog que sempre me incentivou muito, que o blog da Dani, nesse post ela passa a receitinha passo a passo, clique aqui , ou siga minhas breves instruções:

Em um recipiente coloque o potinho de iogurte + 200 ml de leite e misture bem, em seguida coloque os 800 ml restante de 1 litro pra ferver, enquanto ele ferve junte a misturinha o outro litro de leite, quando os 800 ml ferver junte tudo e coloque em recipientes com tampa, enrole em uma toalha, eu coloco todos os potinhos dentro de uma assadeira e embrulho em um cobertor de bebê que tenho aqui, leve para o forno DESLIGADO,  é só pra manter quentinho, por 8 horas, depois é só levar pra geladeira, por 2 horas e está pronto seu iogurte da semana, no post que indiquei tem uma receita de bolo maravilhosa!

Aqui segue uma dica de como se deliciar:

Na salada de frutas com umas gotinhas de adoçante! ( adoçante, faço bico, aos poucos estou aderindo, as vezes no suco, na salada fica bom, já testei até aquele da Nívea que dizem ser bem melhor e mesmo assim, não gostei ), vou levando!

Pra encerrar as unhas da semana, PASSADA, hehehe, mas valeu!

Chocolate do Avon + Cintilante braw da linha Make B, de O Boticário.

No0ssa, escreví demais, fotos demais!!!

Meninas, eu ao fotos, vocês acham que está muito poluído o post com tantas fotos, se estiver, por favor avisem-me!!!!!!!

Outra coisinha, ganhei mais um selinho super fofo da linda Márcia do  blog No Sol, na Chuva e na Neblina, 

ganhei também da Silvana do blog Sil com RA, e da FAbi do blog Espelho Espelho Meu, e da Karolina Santos do blog Projeto emagrecer, já muito obrigada meninas, fique muito feliz com o carinho de vocÊs!!!  ♥

Indicação ao prêmio, blogueiro versátil.

Que XiKeZa!!!!

As regras do selinho são indicar 10 pessoas, porém, vou deixar o selinho a todas que comentarem nesse post e responder a 7 coisas que mais gosto:

1- Minhas maquiagens

2- Meu blog

3- Meus relógio

4- Meus sapatos

5- Meus esmaltes

6-  Televisão

7-  Bolsas

Caramba, parece fácil, mas deu trabalho pra lembrar!!!

Ah!!! Pra não deixar a RA de fora do post... tô aqui P da vida, fazendo tudo direitinho e os ponteiros não descem de jeito nenhum!!! 

Peso há quase 3 semanas 67,4 kg, afff... 

Mas é isso aí, melhor do que aumentar o peso, néah!!!

PS: Se a meta fosse 60 membros, eu já poderia comemorar!!!

E porque não comemorar?!

Yupiiii, obrigada meninas!!!

Um ótimo fim de semana meninas!!!

Não esqueça de deixar sua opinião sobre as fotos, é importante pra mim, ok!!!

Emoção, comprinhas pra RA e cabelos

Oi amadas tudo certo? RA seguindo?
Por aqui tudo ok...!

 ♥ E a emoção de receber 22 comentários em um post... ♥ 

♥ Tem preço não meninas, muito obrigada ♥

 Hoje pela manhã fui ao supermercado comprar frutas e verduras, abastecer a geladeira e a fruteira pra não ficar comendo besteira, porque se não... como mesmo... não sei passar fome!!!

Saí do supermercado pensando em como é fácil fazer RA, dieta, AF e afins quando se tem dinheiro, sim, grana mesmo, porque querendo ou não, os produtos não são baratinhos não, dá pra ter uma noção nos pacotes de biscoitos, enquanto um simples cream craker custa 2 reais o light custo 3,50. Academia, aqui na minha cidade não fica menos de 90 reais a mensalidade e por aí vai!
Peguei uma receita de iogurte natural que eu tinha aqui e fiz, se ficar bom mesmo,  no próximo post, trago pra que vocês possam vê, uma maneira de economizar, pois com 1 potinho de iogurte dá pra fazer 2 litros!
 Meninas, e a hidratação nos cabelos que eu deixei a dica no ultimo post, fizeram? Como eu disse que iria fazer, FIZ e amei o resultado, as pontas do meu cabelo estão horríveis, muita química, descoloração, progressiva, chapinha e outras coisitas mais, e elas ficaram mais maleáveis.
Hoje meu cabelo está desbotado, sei lá, meio cor de sei lá o quê? Enfim, ele estava claro, loiro, cor de gema de ovo, com umas mechas brancas, outras laranjas, terrível, joguei loiro escuro nele todo e acor ficou assim:

Ficou assim!

Eu não gosto dessa cor, mas pra dá uma descansada nos fios, foi necessário!

Pretendo jogar a mesma cor nele todo mais uma vez e só aí começar a fazer as luzes novamente, os fios brancos já não me dão o prazer de continuar morena, rs!

Também pretendo deixá-lo crescer!

Estou usando alguns produtinhos:

Shampo e Condicionado Elseve Arginina Resist

Novex Ração Capilar

Monovin A; coloco dentro no shampo, 1 ml pra cada  100ml

( o Monovin A é um produto usado em cavalos, na nossa cabeleira ajuda no crescimento)

Reparador de pontas de Óleo de Argan O Boticário

Recomendo todos!

Já me estendi demais meninas! Mais uma vez agredeço pelo carinho!

Beijos e até mais!

Pesagem, agradecimentos e biscoitinho!

Bom dia meninas!
Nossa, gostaria de agradecer aos recadinhos dos últimos post's, isso me motiva muito, muito mesmo, obrigada de verdade pelo carinho e força de cada uma de vocês! ♥
Bom, hoje é dia de pesagem, achei que a balança gritaria comigo, pois a ultima semana foi uma verdadeira negação, mas não, ela simplesmente nem deu as caras, estou com os mesmos 67,4 kg, fiquei estarrecida, esperava realmente que fosse subir em torno de 1 kg, e pra falar a verdade, ainda acho que isso vai acontecer no decorrer da semana, será que não?!?!

Recortei a foto tirando os meus pés, porque sinceramente vocês não merecem

ver como estão as minhas unhas!!!!

É, poderia ser diferente, poderia já está na casa dos 66 kg, mas não, fui me descontrolar e começar a comer besterol, e sem necessidade, néah, taí o resultado!!!

Agora é correr atrás pra mudar isso!

Essa semana será decisiva!!!

*********

Esse foi o meu café da manhã de hoje, não é nenhum exemplo de café da manhã, mas foi o mais magrinho que consegui fazer com o que tinha em casa, preciso comprar frutas ainda hoje!

1 xícara de café com leite

2 torradas com margarina ligth

2 biscoitinhos da Nesfit

Meninas, esse biscoitinho é uma delícia, aquela hora que bate a vontade de doce ou até mesmo chocolate, ele quebra o maior galho, é saboroso, tem cereais e o gosto do cacau prevalece, vale a pena experimentar!

Hoje retomo as rédias da minha RA, e a minha água já está aqui ao meu lado, pretendo tomar 2 litros e meio hoje, aproveitar que está quente por aqui! A chia tbm, não tomei semana passada, volto hoje a tomá-la, vou procurar algumas receitas pra ingerir de outras formas além da que eu costumo tomar que é na água! Não viu o post completo sobre ela, clique AQUI .

Bom, eu nem iria citar sobre isso, mas deu vontade, estou lendo 50 tons de cinza... atrasada, mas eu sou assim com relação a livros, deixo todo mundo lê, ouço as citações e se eu me interessar mesmo, leio, estou gostando, ele prende a gente! Rs... gostei dos palavrões, kkkkk, não sou só eu que falo!!!

E hoje é segunda-feira... vou hidratar as madeixas e ajeitar as unhas, achei essa dica no facebook, embora já soubesse e creio eu que muitas de vocês também, não custa nada deixar aqui, hoje vou fazer!

Ah, eu quase esqueço, tah rolando um sorteio mara no blog Cute, nunca ganhei nada, mas vale a pena tentar, amei esse óculos... o livro, tudo!!! Quero muito ganhar!

Uma ótima semana pra vocês, não vamos perder o foco, vamos pensar lá na frente, nos resultados e vamos segurar a peteca!

Um beijo grande