Bom dia flores!!!
Tudo nos conformes? E o fim de semana?
Eu passei tranquila, tentando não jacar... e consegui recuperar meu peso de antes da viajem...
65,9 kg
Então, tomei novamente as rédias das coisas!
Esse era o peso que eu estava antes da viajem... e agora é segurar e pegar firme rumo a meta!
Mudando de assunto, quero deixar o meu OBRIGADÃO, pra Carol, do blog Eu Mais Saudável, nossa ela tem me ajudado bastante com o problema articular que já contei pra vocês. Um beijo Carol!
Gente, não consigo encontrar o blog da Fernanda Nascimento, quando clico no nome dela, sou direcionada pra página do google friends pra não entro no blog; Amiga, deixa o link de onde posso te encontrar, tah. Beijos
Essa semana quero dá uma atenção especial para a ingesta de frutas!!!
Tudo de bom não é mesmo!!!
Achei esse gif com receitinha de suco emagrecedor, tenho uma amiga que está tomando há 5 meses, já eliminou mais de 15 kilos, ela toma de manhã em jejum e eu faço ele acrescentando 2 folhas de couve, viu Sche, dá pra dá uma variada... e te garanto que fica uma delícia!!!
Uma ótima semana a todas, um grande beijo!
Eu to tentando colocar pelo menos 1 fruta na minha alimentação, são excelentes fontes de vitamina.. mas perdi o costume do consumo..
ResponderExcluirEi, Bia!
ResponderExcluirQue bom estar sendo útil! =D Fico sinceramente feliz.
Então, eu como cerca de 3 a 4 porcões de frutas por dia. Adoro. Só tem que ter cuidado que muitas delas são calóricas e super doces. Tem que dosar. Faça um esforço e comece pelas que você mais gosta. Acrescente as secas também (tâmara, uva passa, ameixa seca, damasco). Elas complementam a alimentação e diminuem a vontade de comer doce. Rá!
Beijo grande e fica bem!
Eu também tô querendo colocar as frutas no meu dia a dia...as vezes quando estou na fissura do chocolate , pq sou chocolatra...como ameixa seca...não sei se tem haver, mas passa...AMEI a recita do suco, vou fazer!!!
ResponderExcluirOla Bia bom dia !
ResponderExcluirQue ótimo esse pesinho hem.... agora é pegar firme.
Obrigada pelas dicas de sucos, agora é época de pocan aqui, sera que é mesma coisa de tangerina?
Bjão
Apesar de gostar de frutas.... não é uma coisa que me chame atenção ou que me dê vontade!!!
ResponderExcluir=/
Preciso me diciplinar pra colocar elas diariamente em minha vida!!!! =)
Bjinhusss
Tenha uma ótima semana!!!!
Oiii Bia antes de mais nada mto obg pela visitinha la no blog e que bom q vc gostou das unhas, depois me conte a cor que vc escolheu essa semana ~a loca dos esmaltes~curti seu cantinho desde já seguindo e parabéns pelo peso. :)
ResponderExcluirHummm, adorei o post!!!!
ResponderExcluirParabéns pelo pesinho!!! Agora me dá licença que vou lá comer uma frutinha, seu post me deixou com água na boca kkkkk
bjus, linda! =)
que bom bia que vc recuperou o peso....
ResponderExcluireu tbm adoro frutas,,,
bjus
Oi, Bia!!!!
ResponderExcluirParabéns pelo peso!!!!
Vamos firmes estas semana!!
Bjs, Fran.
É isso ai Bia agora é só pegar firme.Adoro frutas como todos os dia de duas a 4 frutas bjos
ResponderExcluirFruta é tudo de bom mesmo!! Eu adoro :))
ResponderExcluirBjs querida!
Olá! Nossa, que bom que conseguiu recuperou o peso!
ResponderExcluirGoiaba, kiwi, morango, limão, deu até fome rsrsrsrs
Vou tentar fazer esse suco em casa.
Então, eu trabalho com Marketing Digital, e queria saber se eu poderia te enviar um texto para seu blog, mas nesse texto, teria um link de um site que administro...
E como retribuição, eu postaria um texto seu, que você me enviasse, com o link do seu blog, no site www.Tudo-sobre.net. Este site tem um grande número de visitas mensais, cerca de 10 mil, e isso daria visibilidade e até um novo público pro seu blog.
^^
Qualquer coisa me avisa, ok? tay.goncalves3@gmail.com
Beijos
oba Bia, que bom ler isso, adoreiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
ResponderExcluirbeijos
Oi Bia, eu adoro fruta. Acho que é o melhor lanche/sobremesa. Adoro!
ResponderExcluirBeijos
ai ke sou suspeita pra falar de frutas porque amo todaaaaaaaaaaaaaaas...rs.. bjokas lindeza e sucesso sempre
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