Hoje trouxe uma aliada que todas nós que estamos querendo eliminar os quilinhos que tanto nos incomodam temos que ser adeptas: A água!
Pois é, ela mesma... nossa querida água!
Mas o que parece simples nem sempre é tao simples assim, não é verdade?
Muda o clima, o humor, bate a fome... e a sede? Foi embora.
Mas não podemos deixar isso acontecer.
Uma dica que funcionou pra mim:
Levar sempre uma garrafinha de água, mesmo estando em casa, isso facilita pra que você não esqueça, faca o teste, tenho certeza que vai funcionar.Outra ideia que achei super legal foi essa:
Um copo diferente, uma garrafinha fofa, tudo serve de incentivo, crie invente só não vale ficar sem tomar água, viu!!!
E é isso, vamos que vamos... manter o foco é importante, mesmo nos fins de semana e feriados, viu...
Beijo grande!
Bia Lima
oi Bia, obrigada pela visita no meu blog, na verdade já faz 3 anos que tenho ele, ele me incentivou muito, me ajudou bastante, mas no ano passado tive um problema e resolvi apagar as postagens antigas. Agora estou de volta e emagrecendo de novo.
ResponderExcluirNossa, eu amo água, bebo mais de 2 litros por dia, preciso beber mais pq tenho hipotireoidismo.
Adorei o seu blog, bjos.
Oi Bia, boa noite!
ResponderExcluirOla querida,não lembro de ter tomado tanta água como tomei nesse mês
Amiga obrigada pela visita vou te seguir.
Bjs.
Não achei onde adicionar seu blog!
ResponderExcluirOlha, eu to na luta pra conseguir tomar 2 litros de agua.
ResponderExcluirO máximo que consegui até hj foi 1,5, mas estou no caminho.
Ja estou te seguindo.
Bem vinda :)
bj
Oi Bia, vim conhecer seu cantinho!
ResponderExcluirEu sempre gelo 4 garrafinhas 500ml, e as tomo 1h30 depois das refeições.
ou seja... de 3 em 3h eu como... de 3h em 3h eu bebo água... dá super certo me mantém cheia e hidratada.
Obrigada pela visita, viu... É sempre um prazer ...
ResponderExcluirQuerida adorei seu blog...
ResponderExcluirme visita e me favorita?
assim poderemos trocar dicas.. tbm estou nessa..
bjuss e otimo dia
to aqui com a minha na frente do monitor assim nao me esqueço!
ResponderExcluirotima essa da garrafinha!
beijos sucesso!
Bia Lima adorei seu blog!!!! Já estou te seguindo. Falando em água, preciso aderir esses 2 litros de água, na verdade, preciso amarrar uma garrafinha de água em mim, porque acho que não tomo nem 1 litro por dia rsrsrsr e sei que isso não me favorece em nada... Gostei da dica da garrafinha!!! Bjs.
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