Óia Eu Aqui Tra Veiz... Talveiz... (não olhem os erros de português, rs )

Oi pessoas lindas!!!
Não sei se volto... ou se compro uma bicicleta... só sei que de onde parei, estou 1 kg acima... ou seja 66,2 kg, a última pesagem foi ontem 01/06/2014. O que eu sei é que tanto a bicicleta... ou o blog... ambos m emagrecem...
Quando me perguntam o que vc fez pra emagrecer, respondo que fiz RA, criei um blog... rs!
Vou dá uma voltinha na blogosfera... que sabe eu me animo e volto!

Eu... fiquei assim... continuando a nadar!!!

Peso! Notícias... na verdade, satisfação!!!

Olá meninas!!!

Sinto tanta falta desse cantinho... de vocês!!!

Mas, infelizmente, não tenho como está aqui com a mesma frequência de antes.

Pois é, lembram que comentei que estaria vivendo uma grande mudança na vida... depois falei que pediria contas do meu antigo serviço e passaria a trabalhar em outra empresa, pois bem, foi isso que fiz... antes eu trabalhava com a carga horária de 12 horas trabalhadas e 36 horas de folga, agora trabalho de segunda a sexta, de 7 da manhã as 17 horas da tarde... com casa, filho, marido, e EUZINHA pra cuidar, não tenho tempo de vir aqui.

É isso!!!

O peso continua o mesmo... essa semana até me permiti algumas besteirinhas, mas vou me controlar pra não entrar muito na onda das meninas lá que comem demais... é sorvete, chocolate, balas... e passando o dia inteiro sentada, já viu... tudo pra pancinha!

Sempre que puder vou passando por aqui!

Um beijo enorme.

Pesagem do desafio

Oi pessoinhas!!!

Pensei que não teria tempo de vir aqui... Bom, o dia de pesagem foi ontem, mas me esquecí de pesar... então p peso vai hoje msm!!!

Não poderia ser diferente...

TPM e 1 kg a mais na balança...

Mas nem me preocupo...

Bom, como falei semana passada... estava uma correria e o motivo: mudança de trabalho... então foi entrevista... pensar em pedir contas do antigo... colocar tudo na balança, tempo, salário, distância, os filhos, marido... amizades... enfm... FUI!!! Estou com rotina nova... ambiente de trabalho novo... me situando, talvez até eu me equilibrar com os novos horários eu fique um pouco ausente.

 Um beijão meninas!!!

Tarefas realizadas com sucesso!!!

Olá, mulherada... e aí... todo mundo conseguiu cumprir as tarefas do desafio...

Desafio: Mais light que alface.

Eu amei as tarefas... e o intuito é colocar a gente pra se amar mesmo, viu meninas...!!!

Fotos, fotos... eu amo post recheado com fotos! #soudessas

Vamos lá... a foto mais linda de todas é essa:

Eu sou gata, viu!!!

Usei para hidratar o cabelithos, uma máscara da linha Dove,1 tampinha de Bepantol Derma e umas gotinhas do olho da L'oreal:

Resultado:

A esfoliação do rosto foi feito com um produto da linha que eu uso de O Boticário, é pra pele oleosa e eu gosto bastante, no corpo usei uma sabonete da Natura, a esfoliação é leve, mas deixa a pele com um toque bem macio depois.

Nos pés a missão das esfoliação dos pés ficou por conta do meu filhote...

Não reparem no meu ''pézão", é 39 sim senhora... eu sou um mulherão, óra pois!!!

Hora de fazer as unhas... Eu, eu mesma, só faço a das mãos, as do pé faço na pedicure.

Coloquei os 3 esmaltes porque ainda não havia escolhido a cor.

Horas depois... o resultado foi esse:

E nos pés, francesinha básica, eu só gosto assim, as vezes coloco um adesivo!

Bom, semana que vem nem sei como vou fazer pra cumprir as tarefas... mas eu vou tentar cumprir.

Regras:

Beber 2 litros de água por dia: ok

Não consumir álcool, doce e fritura: ok

Atividade Física : não vou fazer, pois estou sem permissão médica

Pesagem na sexta-feira: ok

Tarefas da semana com post: ok

Beijos meninas!!!

Shake caseiro... tirando as dúvidas e outras variações!

Bom dia mulherada!!!

Então, dei a receita do shake e deixei as coisas meio no ar... pois é... surgiram algumas perguntinhas e vamos lá pra deixar tudo bem claro!

• Para perder 5kg em 2 semanas Troque o café da manhã e o jantar por um copo doShake caseiro.

• Para perder 5kg em 1 mês Troque apenas o jantar por um copo do Shake caseiro.

 O Shake caseiro sacia e ainda fornece os nutrientes que o corpo precisa.

Para fazer o Shake caseiro, use leite desnatado ou de soja enriquecido de cálcio ou ainda iogurte natural. Depois, é só esperar pelos elogios!

Shake caseiro 

Ingredientes:

- 1 copo (200 ml) de leite desnatado

- 4 morangos

- 1 colher (sopa) de farelo de trigo

- 1 colher (sopa) de aveia em flocos

- Adoçante a gosto.

Modo de preparo Shake caseiro.

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Quanto as variações... o bom é escolher frutas leves... temos a sugestão do morango, mamão, maçã,   ou qualquer outra fruta que vá bem como vitamina. Dá pra variar bastante, podemos também substituir uma vez ou outra ou em dias alternado as sementes usadas, como por exemplo substituir farelo de trigo por linhaça ou chia.

Um beijo e ótimo fim de semana pra vocês!!!

1°Pesagem do Desafio: Mais light que alface.

Gente... bom dia!!!

Que correria...!!!

Hoje é dia da pesagem, né meninas!!!

Aqui está a minha:

Dá pra vê que não fiz a tarefinha de fazer 'AZUNHA'... rsrs

Yes... Yes... Yes...!!!

Início do desafio: 66 kg

Saldo: -800g

Feliz demais da conta!!!

Hoje tah corrido... o post é breve... volto com os post das tarefas... ainda não cumpri nenhuma... Unf!!!

Feliz... feliz... feliz da vida!!!

 Beijocas meus amores!!!

PS: No próximo post, vou explicar melhor o Shake seca barriga e as variações, ok!!!

Shake caseiro???... e que seca a barriga???

Oi meninas!!!

Tudo bem com vocês?

Gente, já tem tarefinhas do desafio pra fazer... eu comendo moscas... !!! Assunto pro próximo post!!!

Gente... olhem essa receita de Shake caseiro de morango:

200 ml de leite desnatado ( pode usar o iogurte natural)

4 morangos

1 colher de sopa de farelo de trigo

1 colher de sopa de farelo de aveia

Adoçante a gosto

Bater tudo no liquidificador e tomar em seguida.

Achei ótimo!!!
Eu usei o iogurte natural que já ensinei a fazer AQUI

Gente minha vida vai virar de ponta cabeça... meu DEUS me ajude a me acertar com as mudanças... Orem por mim meninas!!!

Fui!!!